Bindungsentspannung als MP3
Die “Bindungsentspannung MP3” ist eine wunderbare Möglichkeit für dich als werdende Mutter, um während deiner Schwangerschaft Entspannung und Ruhe zu finden. Diese Übung ermöglicht es dir, bewusst Kontakt mit deinem ungeborenen Baby aufzunehmen und eine starke Bindung zu entwickeln. Während der Übung wirst du dazu angeleitet, tief und gleichmäßig zu atmen, um eine ruhige Atmosphäre zu schaffen. Du wirst dich auf verschiedene Körperteile konzentrieren, um Verspannungen zu lösen, bevor du dich ganz auf dein Baby fokussierst. Du kannst dir vorstellen, wie dein Baby aussieht und ihm Liebe und Zuneigung schicken. Es ist auch möglich, dass dein Partner an dieser Übung teilnimmt und ebenfalls mit eurem Baby kommuniziert.
Die Bindungsentspannung ermöglicht es dir, bewusst Kontakt mit deinem ungeborenen Baby aufzunehmen und eine starke Bindung aufzubauen. Durch Vorstellungsbilder, Kommunikation und bewusste Wahrnehmung der Bedürfnisse deines Babys kannst du eine tiefe Verbindung herstellen.
Es ist eine wundervolle Möglichkeit, um dein Baby schon vor der Geburt kennenzulernen und eine innige Verbindung aufzubauen.
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