Grundlagen der mentalen Geburtsvorbereitung in der Folgeschwangerschaft nach Geburtstrauma

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Dieser Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, die nach einer traumatischen Geburtserfahrung erneut schwanger sind und sich sehnlichst wünschen, dass dieses Mal alles anders verläuft. Er ist jedoch auch für Erstgebärende eine wertvolle Ressource, denn die Techniken des mentalen Trainings sind universell einsetzbar und spielen eine entscheidende Rolle bei jeder Schwangerschaft und Geburt. In diesem Selbstlernkurs erhältst du die Chance, deine Selbstbestimmung zurückzugewinnen. Ich begleite dich durch Videos, Audios und PDFs in die Welt der mentalen Geburtsvorbereitung und übe mit dir gemeinsam die Methoden. Wir werden auch mit der Traumaheilung beginnen – ein Schritt, den du vielleicht schon lange anstrebst – um sicherzustellen, dass sich deine vorherige Geburtserfahrung nicht wiederholt. Denn eines ist sicher: Der Weg zu einer positiven Geburtserfahrung beginnt in deinem Kopf.
M1 - Warum mentales Training?
01 Vorstellung
02 Fragebogen
03 Was ist mentale Geburtsvorbereitung?
04 Angst
M2 - Voraussetzungen für das mentale Training
01 Was brauche ich für ein Mentaltraining
02 Die Selbsthypnose
M3 - Selbsthypnose zur Angstauflösung
01 Vorbereitung Selbsthypnose zur Angstauflösung
02 Selbsthypnose zur Angstauflösung
M4 - Gebärmutter - dein Zentrum der Macht
01 Gebärmutter – dein Zentrum der Macht
02 Gebärmutter – dein Zentrum der Macht
03 Gebärmutter – dein Zentrum der Macht – Körperübung
04 Audio: Gebärmutter – dein Zentrum der Macht
M5 - Selbsthypnose Wunschgeburt
01 Vorbereitung – Erträume dir deine Wunschgeburt
02 Visualisierungstechniken: Ihre Funktion und Wirkungsweise
03 Selbsthypnose: Erträume dir deine Wunschgeburt
M6 - Affirmationen
01 Affirmationen
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